carbo potrzebne

[...] taka - iz jedna zawiera po prstu bialko w swoim skladzie - druga same weglowodany - dryga roznica to rodzaj tych ww - odzywki weglowodanowe maja raczej glownie wegle proste - typu carbo - - to glowne roznice - musisz najpierw znac swoje cele - tzn kiedy chcesz uzywac danych odzywek i czy aby na pewno sa one Tobie potrzebne jak stoisz z dieta ?

BCAA przy masie i sile nie jest potrzebne. kup kreatyne... sugeruj sie cena bo mono to mono. zamiast BCAA zakupilbym omega-3 badz gajnera a jak masz jeszcze kase to carbo badz bialko w zaleznosci czego ci brakuje w diecie.

ok, ale wysoki ig carbo jest srednio potrzebne na reduckji..

dajesz tyle odzywek ile brakuje ci z diety. Czyli jak brakuje bialka dajesz bialko, jesli wegle to carbo a jak nie masz czasu zjesc posilku to dajesz jakiegos gainera np. Wszystko zalezy od diety i twojego dnia rozkladu dnia. Jak masz czas na jedzenie to lepiej ze jesz zwykle jedzenie- wtedy odzywki nie sa ci potrzebne jesli spelniasz wymagania z [...]

zapomnialem - na sile tez mi zalez (dlatego amino). Ale nie odpowiedziales co z tym aero2? I czy te carbo jest az tak bardzo potrzebne? Przeciez to glownie substancje energetyczne- no ale z drugiej strony nie jest zbyt drogie . pozdro

nie ma sensu picia carbo ani w przypadku a , ani b. banany też specjalnie potrzebne nie są. ;-)

Po treningu jest ważniejsze, jeżeli jesz posiłek potreningowy carbo nie jest potrzebne.

kowalu - po co carbo z rana? po co bialko rano po poslu? ska wiesz ze jest potrzebne?

od amin nie przytyjesz,pierw musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne a potem dodac do tego 500kcl tu masz wzor jak obliczyc swoie zapotrzebowanie: *1,5 co do wypowiedzi monti0 jak bedzie bral gainer to juz carbo nie jest mu potrzebne,pamietaj dieta jest najwazniejsza w tym wszystkim

"stosuj tyle ile czujesz a jesli jeszcze nie czujesz w miare kiedy Ci sa one potrzebne to ja bym radzil przed i po treningu" mistrzowskie zdanie Carbo mozna stosować jako uzupełnienie glikogenu po wysiłku fizycznym 0,5 do 1g. na kg masy ciała.. Przy Twojej wadze ok. 40-50 gram będzie w sam raz pozdrawiam Zmieniony przez - Ripper14 w [...]

[...] wyniki. Tylko masło jest dobrym smarowidłem w tym wypadku! I moje pytanie do Hubert896 na co jogurt pitny z gratki? Przecież to same cukry proste do niczego w tym wypadku nie potrzebne ponieważ z tego co się orientuję to jest tam fruktoza która zamienia się w tłuszcz a nie w glikogen. Jeśli nie chcesz łykać carbo to rozgotowany ryż. Pozdrawiam

moim zdaniem tak : carbo po treningu ( chyba ze dieta tłuszczowa ale tam tez potrzebne ) bialko jak trzeba spalacz ( thermo speed moze byc ) wiatminy omega-3 BCAA moze byc jak aero robisz rano ZMA na regeneracje

carbo nie potrzebne

Carbo jest nie potrzebne, sam gainbolic zawiera wystarczającą ilość węglowodanów. Pozdrawiam

Białko - zależy czy potrzebujesz od razu po treningu (izolat) czy takie np. do spożywania w ciągu dnia (WPC)? Tauryna - różnie niektórzy o nim piszą, tzn. że nie potrzebne, nie działa itp. W sumie nie jest to drogi suplement np: Trec - Taurine 900 120 kap. - 29,00 zł, Olimp - Taurine Mega Caps 120 kap - 21,50 zł, Vitalmax - Taurin caps 200 kap. - [...]

tylko po co i carbo i gainer? poza tym czy bialko/wegle potrzebne to sprawa ewentualnego uzupełnienia diety, wiec nie mozna powiedziec ze to koniecznosc,

[...] nie potrzebne, zaraz wypisze co i jak (ceny ze sklepu sfd podam) i zobacze czy warto w ogole mi sie meczyc z wycinaniem CP 665g - 95.90 CP 450g - 66.90 SWG 3.8kg - 116.90 2*carbo - 2*19.90 SP 80 3.2kg - 159.90 50zł wplacasz na konto i moge Ci wyslac hologramy; nagrody i tak mnie mało obchodzą, wiec bierzesz albo pójdą i tak do kosza :) Zmieniony [...]

Dokladnie...ale mzoe ludzie wola mieszac sami carbo z bialkiem i sami ustalac proporcje jakie im potrzebne

Wydaj kase na laweczke do cwiczen, gryf dlugi prosty gryf lamany i 2 krotkie po 30-35cm i kup obciazenia troszke. Atlas to nei podstawa, podstawa sa wolne ciezay Uloz diete suple ni potrzebne moze bialko carbo i nop multipak 36 Treca i zma apteczne by przypasilo, jak chcesz to zarzuce linkami

potrzebne ci carbo? bialko i weglowodany mozesz jeść razem, nawet lepiej.